[...] zezerli i może się okazać że to jedyne co w życiu zeżerli ..... oczywiście dla ciebie: dobry gainer, zestaw witaminowy i regeneracyjnie ZMA (polecam apteczne) później jak poćwiczesz (bez treningu zapomnij o odżywkach - kasa wywalona i tyle) spytaj o inne dodatki: kreatyna etc. ale najpierw ZACZNIJ ĆWICZYĆ i skąd wstyd ? Ty kiedyś byłeś na [...]
[...] nie gryzie, wszystko wypoczęte. Nic na wariata. Polaczenia parti w splice moga byc rozne,jest wiele sposobow laczenia i tez jest czas na regeneracje itp. wt barki brzuch jak dla mnie strata czasu zrobi 2-3 cwiczenia na barki i na chate? bezsens, lepiej dodac do tego biceps (lub inna partie), a plecy zostawic w spokoju same i dobrze sie nad [...]
[...] RAF MIS Jeśli ankietę masz aktualną to nie dziwie się czemu tak szybko urósł Ci biceps. Ja sam zaczynając ćwiczyć z 33cm w łapie, miałem przyrosty 1cm co miesiąc. Później jak już trochę łapka urośnie to jest znacznie gorzej. Co myślicie o dołączeniu jabłczanu? No i mam na składzie anabolic halo, w promocji było to kupiłem na kiedyś ;) dobre [...]
Trenowałem kiedyś 2 lata kyokushin. Jednak, jak byłem starszy to zrezygnowałem. W sparingach strasznie drażni mnie to, że nie ma uderzeń rękami w głowę. Takie trzaskanie po klacie to nie to samo co boks,kb czy mt. Jednak tu już wedle uznania jedni lubią tak, inni tak. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-02-24 23:00:15
[...] tylko o WSM ale takze o PP. Mozna powiedziec ze sie "zatrzymal w miejscu". A inni teraz go doganiaja. Zapewne przylozy sie bardziej kiedy zacznie sie nerwowka jak bedzie coraz czesciej przegrywac. Napewno era Pudziana sie nie zakonczyla, ma doswiadczenie i to jest jego bardzo mocna strona. Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu [...]
a ja na kolejny cykl to pier.. nie biore zadnych stackow :D mysle ze najlepiej wyjdzie cenowo jak sobie kupisz to co w stakach najlepsze oddzielnie. kreeatynka do tego aakg w koncu sam sobie dostosujesz dawke ktora na ciebie podziala, kofeina przedtreningowo, i masz podstawe i IMO nie poczuejsz roznicy meidzy czyms takim a wypasionym stakiem z [...]
[...] wariacje, bardzo obciąża dolny odcinek grzbietu. Martwy ciąg, dzień dobry itp. to już jest w ogóle masakra, szczególnie jeśli dokładasz sporo obciążenia. Niemniej jednak, jako że sam mam problemy z kręgosłupem i kiedyś zrezygnowałem z ćwiczeń na plecy poza jakimiś pierdołami powiem Ci tylko, żebyś tego nie robił, bo z plecami jest tak, że jak [...]
Bicie się na ulicy to także wielka wojna psychiczna. Kiedyś za małolata jak mnie cwaniak jakiś zaczepiał to po prostu pękałem, a teraz po prostu wyłączam się i widze tylko zamiast twarzy tarczę.
Chłopie, na piszczele to są bambusy. Chyba wiesz jak w Tajlandii ćwiczą. Dużo wapnia i minerałów poza tym! Dodaj BJJ do Thai'a! Wystąpisz kiedyś na Pride i powiesz, że chłopaki z SFD doprowadzili Cię na szczyt, he he
[...] trenowałem 5x w tygodniu pełnym splitem i miałem gorsze efekty niż potem ćwicząc 3x w tygodniu FBW5-10-15 (nieporownywalnie gorsze), także 3x w tygodniu to dla mnie optimum jak sądze. Myślę o tym, żeby z czasem dorzucić jakiś docisk tudzież zmienić rozpiskę samej klaty i mc na jakąś gotową kilku-tygodniową. Co polecasz? I trening 1. Wyciskanie [...]
Coś czytałem kiedyś o cudownych właściwościach witaminy "D" aczkolwiek szczerze wątpię, żeby w jakiś konkretny sposób robiła swoje u ludzi targających żelastwo, raczej niezauważalnie. Mam na myśli oczywiście jako booster teścia, wzmocnienie tkanki kostnej itd. Troszkę przypisuję się jej właściwości SAA %-) No ale to tylko moja opinia. Co do [...]
Jeżeli chodzi o te kryształki to widziałem kiedyś takie w ampułce ruskiego propionatu 5%. Nie są one groźne to poprostu wynik złego przechowywania. Jak podgrzejesz amp. naprzykład w rękach to powinny zniknąć. Co do napisu to żeczywiście dziwne że z jednej schodzi a z drugiej nie. Może sprawdź pozostale. Jaką masz datę ważności, Jest wybita na boku [...]
[...] grajac w pilke,koles chudy niepozorny wlosy tluste przydlugie,ale ze tatus jego gdzies tam kiedys gral w pilke to i synek chcial, i smiali sie wszycy z niego,wrecz szydzili jak na meczu zamiast w bramke to walil w trybuny i to po przeciwnej stronie boiska az romek(taki diler od nas z miasta), sprzedal mu 100 mety, po 100 mety nagle pieknie [...]
Jeśli chodzi o cenę to celuj w tą z bezdomki . Ja kiedyś kupiłem oliwę w sklepie z zdrowym jedzeniem , zapłaciłem 50 złoty za flaszkę a dla mnie smak taki sam jak z biedry . Ja piję dla bilansu więc zlewam smak .
[...] ,,olej mete najpierw miche dopnij, dowal witaminę c około grama i wit E z 200 mg i biegaj chłopak sikać może zejdzie woda i sód powinno się ciśnieine troche obniżyć ale zupełnie niepowiem ci czemu to drugie tak hoojiofo niskie ,,ja po cyklonie mam teraz 80/60 i lekarz sie dziwi jak ja to robie i że mam takie niskie i jeszcze dobrze słyszę..
chodze na solke juz kilka lat i nie narzekam. Oczywiscie nie przesadzam i jak mowie chodze raz na tydzien albo na 2 tyg. Czasem nie ide przez miesiac. 'Po goleniu balsam beztłuszczowy Eris M.E.N ' lepszy jest od Nivea for men po goleniu? aha jak juz jestem w tym temacie to wezcie mi powiedzcie znawcy tematu jaki krem jest dobry na - dzien po [...]
bo sobie zrobisz akuku jeszcze ta kreatyna A tak powazniej jak nie masz zaufania do kolesia to pojakiego h... odniego kupujesz biorac jeszcze pod uwage,ze ceny kreatyny polecialy bardzo w dol i nie kosztuje to az tyle jak kiedys
1. Na MT zawsze jest czas i miejsce. 2. Kadlubek, nie tylko udo może być obite podczas treningów... Dostałeś kiedyś w żebra? albo w nerkę? To jest problem. 3. Porozciągaj się trochę (no, chyba że jesteś rozciągnięty, to wtedy nie byo tego punktu) z tydzień, tak dla wdrożenia, potem idź na trening 4. Jak inni powiedzieli, wszystko zależy od [...]
otwórz tą kredke i zobacz jeżeli jest sypka to powinna być ok sam kiedyś taka jadłem jeżeli stwardniała to sobie bym ją odpuścił, BCAA jak masz sporo kasy to możesz dokupić, a z kreatyn dla mnie najlepsze mono te same działanie niska cena Zmieniony przez - pawelcarb w dniu 2011-09-09 07:41:53
Technika uderzenia
